酵素にはダイエットの効果まで!キレイな体をキープしたいあなたへ

酵素にはダイエットの効果まで!キレイな体をキープしたいあなたへ

酵素は便秘改善の効果の他に、ダイエットにも効果があるということで、現在とても注目されています。

 

 

 

酵素は、消化吸収を高めるだけではなく、新陳代謝や基礎代謝を促す働きを持っています。

 

新陳代謝は、髪の毛の生え換わりや、皮膚の角質細胞が新しくなったりする細胞の入れ替えのことを指します。

 

また、基礎代謝は運動をしなくても心臓などの臓器を動かしたりする生命活動を維持する為に消費されるエネルギーのことを指します。

 

 

 

体内で作られている潜在酵素という酵素は、年齢と共に減少していきます。

 

同じように、ダイエットで重要とされている基礎代謝も年齢と共に徐々に落ちていき痩せにくい身体になっていきます。

 

しかも、基礎代謝のピークは男女ともに10代半ばくらいを境に下がり始めます。

 

その結果、基礎代謝で消費されなかったエネルギーが脂肪となり蓄積され太りやすくなっていくのです。

 

 

 

体内で作られる酵素も、基礎代謝も年齢と共に落ちていってしまうわけですが、食べ物によって酵素は身体に取り入れることが出来ます。

 

食べ物によって摂り入れられる酵素は食物酵素と言います。

 

この食物酵素を摂取することで、体内の酵素が活性化し、基礎代謝を上げる効果をもたらします。

 

基礎代謝が上がれば、痩せやすい身体になり、ダイエットにも繋がります。

 

 

 

酵素によるダイエットがリバウンドしにくい、美容にもよく綺麗に痩せれると言われているのは、基礎代謝と新陳代謝を上げることが要因とされています。

 

基礎代謝を上げることでリバウンドもしにくくなり、新陳代謝を上げて老廃物が排出されやすくなることで美容にも良いのです。

 

いいことずくめの酵素ダイエット。

 

上手く食事やサプリメントで酵素を摂取し、綺麗な身体をキープしたいですね!